骨骼關節及痛症2026年9月8日5 分鐘閱讀肌少症成因與併發症拆解 老人科醫生公開自我評估表及運動飲食指引肌少症是長者常見的退化性問題,隨年齡增長肌肉量大減。老人科專科醫生戴樂群詳細拆解肌少症風險因素、對日常生活的影響、FRAIL衰弱量表自我評估,以及改善肌少症的運動與飲食建議。