大便見血一定是痔瘡？分辨內痔、外痔與混合痔，掌握求醫警號
大便後見鮮血、肛門痕癢或摸到腫塊，未必可自行當作痔瘡。本文整理內痔、外痔及混合痔的分別、常見檢查、生活調整、治療選項及需要盡快求醫的情況。
健康資訊
前列腺癌未必一開始有症狀？由PSA、MRI到局部消融的選擇重點
前列腺癌早期可沒有症狀，尿頻、夜尿及尿流慢亦未必等於癌症。了解PSA、直腸指檢、MRI及活檢的角色，並認識手術、放射治療、積極監察與局部消融的選擇重點。
牙齦萎縮會自己好嗎？牙齒變長、敏感及保住牙齒的處理重點
牙齦萎縮可令牙齒看似變長、牙根外露及冷熱敏感。本文整理牙周病、刷牙過度等常見成因、需要盡快求醫的警號、牙科檢查與治療選擇，以及每日護理重點。
胃腸化生會變胃癌嗎？拆解癌前病變風險、胃鏡檢查與定期追蹤重點
根據王喬峯外科專科醫生說明，解釋甚麼是腸化生、與幽門螺旋菌和慢性胃炎的關係、如何用胃鏡診斷、何時要追蹤，以及日常飲食與生活習慣的實用建議。
寒背（頭前移）會令頸部啪啪聲、頭痛或更嚴重？4大檢查與日常改善做法
寒背（頭前移／胸椎前凸）會引致頸痛、頭痛、肌肉疲勞，甚至在嚴重情況影響呼吸與活動。本文說明成因、啪啪聲代表甚麼、3步自我檢查、日常坐姿與 3 項改善運動，以及何時應求醫。
糖尿病飲食：飯前先吃菜、蛋白質、最後吃碳水？學會進食次序穩定餐後血糖
改變進食次序（先吃蔬菜與蛋白、最後吃主食）有臨床研究支持可減少餐後血糖高峰。本文整理實用步驟、湯與水果的安排、餐後運動和低血糖處理要點，並提醒需與醫療團隊協調藥物與監察。
如何透過飲食穩定快樂荷爾蒙？避免血糖波動與情緒跌宕
解釋甜食與多巴胺的短期獎賞機制，列出富含色胺酸與酪胺酸的食物清單、定時進食與生活習慣建議，並說明何時需盡快求醫與避免依賴零食調節情緒。
每日食蛋會令膽固醇升高？拆解雞蛋營養、食用份量與生熟蛋食安風險
雞蛋是優質蛋白與多種微量營養素來源。本文整理雞蛋與膽固醇最新立場、食用建議、選購與儲存要點，以及預防沙門氏菌的實用做法，並列出常見問答供大家參考。
【骨質疏鬆預防】營養師拆解每日補鈣餐單、曬太陽與負重運動強骨法則
骨質疏鬆是長者及婦女常見健康威脅。註冊營養師陳玉儀拆解成年人及長者每日鈣質需求，分享高鈣食物選擇、乳糖不耐症替代方案、維他命D吸收方法及負重運動建議。
Z世代為何較易受抑鬱困擾？精神科醫生拆解抑鬱症症狀、AI傾訴利弊與治療對策
調查顯示Z世代患中度至重度抑鬱症比率高1.4倍。精神科專科醫生韓敬謙拆解Z世代抑鬱成因、輕度與中重度症狀差異、使用AI傾訴利弊及抗抑鬱藥物副作用應對指引。