健康資訊

為何一定要食早餐？註冊營養師拆解血糖、時間與實用早餐選擇

註冊營養師陳荃賢說明早餐的定義、對血糖與精神的好處、最佳進食時間、升糖指數（GI）概念，以及在家或外出時的實用早餐建議（含茶餐廳/外賣選擇與飲品配搭）。