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睡不夠恐增認知障礙風險？老人科專科醫生拆解睡眠質素與大腦排毒機制

睡眠不足會增加認知障礙症風險？老人科專科醫生陳飛於健康節目中深入剖析睡眠時數、大腦夜間淋巴排毒機制、長者夜尿與失眠成因，並提供改善睡眠質素的科學建議。